Każdy chciałby jeść i być szczupłym. Niestety słodycze, fastfoody i figura nie chodzą razem w parze. Aby cieszyć się pięknym ciałem musimy zmienić swój styl życia. Nowości nie odkryłam? Niestety nic już człowiek lepszego nie wymyśli. Musisz zrozumieć, że wystarczy prowadzić zdrowy styl życia. Raz na jakiś czas oczywiście możesz zrobić sobie dzień grzechu. Gwarantuję Ci że po 2 tygodniach, a nawet wcześniej, ochota na słodycze po prostu ci przejdzie. W zamian za to proponuję Ci sprawdzone zamienniki lodów :)

1. Mrożone truskawki

Składniki: truskawki

Około 0.5 kg truskawek mrozisz przez 1h. Po wyjęciu z zamrażalnika blendujesz na gładką masę. Jeżeli truskawki są za mało słodkie, możesz dodać cukru (pamiętaj żeby był nierafinowany). Zamiast truskawek mogą być inne owoce np. banany, maliny, borówki, brzoskwinie, kiwi

2. Składniki: jogurt

Przepis podobny jak wyżej tylko zamiennikiem będzie jogurt. Jeżeli nie lubisz naturalnego jogurtu możesz dodać miód lub cukier.

3. Składniki: świeżo wyciskany sok

Do wykonania tego potrzebujesz foremek do lodów. Świeżo wyciśnięty sok wlewasz do foremek i mrozisz ok 1,5 h.

Smacznego
:)

“Rebirth. Spring, blossoming. Hope in new life.” 

Odrodzenie. Wiosna, kwitnięcie. Nadzieja w nowe życie.